Móviles y sueño

No dejes que tu hijo duerma con el teléfono móvil. Puede alterarle sus hábitos de sueño.

 

Un estudio llevado a cabo por The Online Psychology Degree desvela que dormir con el móvil puede alterar la calidad del sueño de nuestros hijos ya que estos se acuestan asumiendo la posibilidad de ser despertados e interrumpirán su sueño alguna vez para revisar mensajes.
Uno de cada dos encuestados se despierta sin razón para chequear su teléfono durante un rato y pasan una media de una hora antes de dormir navegando por Internet lo que les dificulta el momento de conciliar el sueño.
Acostúmbralo desde pequeño a no dormir con el móvil.

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